姿勢整体とは、猫背や巻き肩、ストレートネック、反り腰や骨盤後傾など姿勢不良など姿勢に関係するお悩みを解決する手技です。 施術に関してはストレッチをメインに施術を行いますのでゆっくりとした呼吸を意識して施術を受けてください。
姿勢整体の治療で猫背や巻き肩、ストレートネックに対しては、ストレッチポールを使用してストレッチを行っていきます。 ストレッチポールはバランスが少し取りにくいですので、正しいストレッチポールの乗り方から指導せせていただき、首回りや肩甲骨周りのストレッチを重点的に行います。 慢性的な肩こりや首凝りにも効果があり、姿勢改善と慢性的な症状の改善のお役に立てる手技です。
反り腰や骨盤後傾に対して行う姿勢整体は腰から下の部位を重点的にストレッチしていく手技です。 反り腰や骨盤後傾は骨盤のズレやゆがみにより起こっているケースが多く、臀部や太ももなどの筋肉のストレッチを行うことにより、正しい姿勢へ導きます。 こちらの手技も姿勢改善だけではなく、慢性的な腰痛にも非常に効果的ですので、腰痛の治療の際にもおすすめです。
※姿勢整体の手技は「ボキボキ」と音のする矯正は行いませんのでご安心ください。